Diet

अतिरिक्त पाउंड्सपासून मुक्त होणे ही समस्या होणार नाही 😀. डाएट यूएसए या ऍप्लिकेशनसह, प्रत्येकजण इच्छित परिणाम आणण्यासाठी आपल्या जीवनशैलीसाठी योग्य आहार निवडण्यास सक्षम असेल 🍲.

प्रत्येक आहारामध्ये अशी वैशिष्ट्ये असतात ज्याद्वारे आपण त्याचे छोटे वैशिष्ट्य जाणून घेतो आणि ते आपल्याला योग्य ठरेल की नाही हे मोजता येईल. आठवड्याच्या प्रत्येक दिवसासाठी समृद्ध मेनू निर्दिष्ट नियमांनुसार तयार केलेले पदार्थ नीरस नसून चवदार आणि तयार करण्यास सोपे बनवते.

आपल्या आहारातील प्रथिने स्मरणपत्रे आपल्याला टप्प्याटप्प्याने संक्रमण करण्यास मदत करतील जेणेकरून अतिरिक्त पाउंड गमावणे सोपे होईल.

नवीन आहार !

साप्ताहिक आहार 📅 - आठवड्याचा आहार फक्त सात दिवस टिकतो आणि दीर्घ कालावधीसाठी वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. आहार आपल्याला त्याच्या कालावधीत 1.5 किलो देखील डंप करण्याची परवानगी देतो!

प्रतिबंधात्मक आहार 🥢 - आहार चक्र 14 दिवस टिकले पाहिजे आणि कोणत्याही विचलनामुळे उपचार तितके प्रभावी होणार नाहीत. आहार वापरल्याने 10 पाउंड पर्यंत कमी होऊ शकते.

शाकाहारी आहार 🥕 - कमी उष्मांक, शरीराला कमी हानिकारक सॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड पुरवतो आणि त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

सहज पचण्याजोगा आहार 🥒 - याला पचण्याजोगे आहार देखील म्हणतात आणि त्यात परिमाणात्मक आणि गुणात्मक दोन्ही पचनसंस्थेला आराम देणे समाविष्ट आहे. शरीराला पुरविलेल्या कॅलरींच्या संख्येवर तसेच पोषक तत्वांकडे विशेष लक्ष वेधले जाते.

1000 kcal आहार 🍴 - या आहारामुळे एका महिन्यात 6-8 पाउंड्सपासून मुक्त होण्याची संधी आहे. दैनिक मेनूमध्ये फक्त 1000 कॅलरीज असतात. आवश्यक घटक प्रदान करण्यासाठी आहार इतका संतुलित आहे, तसेच प्रथिने, चरबी, कर्बोदके, जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटक आहेत. सर्व काही योग्य प्रमाणात आणि दुबळे. 1000 कॅलरीजचा आहार पोषणतज्ञ सर्वात सुरक्षित मानतात.

व्हॉल्यूमेट्रिक आहार 🍽️ - तज्ञांचा असा विश्वास आहे की व्हॉल्यूमेट्रिक आहार प्रभावी, सुरक्षित, आरोग्यदायी आणि हृदयासाठी चांगला आहे. व्हॉल्यूमेट्रिक आहार (ज्याला व्हॉल्यूम देखील म्हणतात) त्यांच्या कॅलरी मूल्यानुसार उत्पादनांच्या निवडीवर आधारित आहे. हे भरपूर पाणी असलेल्या उत्पादनांवर आधारित आहे, त्यामुळे तुम्ही जास्त प्रमाणात कॅलरी टाळून अधिक खाऊ शकता.

डंकन डाएट 🥛 - आहारात प्रथिनांचे प्रमाण जास्त असते. त्यात प्रथिने खाणे आणि कर्बोदकांमधे आणि चरबीची संख्या मर्यादित करणे समाविष्ट आहे. प्रथिनांचे सर्वात महत्वाचे वैशिष्ट्य आहे, तथापि, त्यांच्याकडे वजन कमी करण्याची क्षमता आहे यात शंका नाही, त्वरीत कमी होण्यास मदत करते त्यामुळे आपल्यासाठी अनावश्यक आणि अवांछित किलोग्राम. हा एक विशिष्ट स्लिमिंग उपचार आहे कारण त्यात अनेक टप्प्यांचा समावेश आहे ज्याचे परिणाम लक्षात येण्यासाठी तुम्हाला जावे लागेल.

डाएट यूएसए या ऍप्लिकेशनमध्ये समाविष्ट असलेल्या आहारांच्या वापरासाठी विरोधाभास आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी डॉक्टर किंवा पोषणतज्ञांचा सल्ला घ्या.